Képzeljük el a helyzetet: reggel fél hatkor csörög az óra, vagy épp csak most esünk ágyba egy...
stresszkezelés
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor az éjszakai pihenés a feltöltődés helyett inkább küzdelmet, vagy ami még...
A modern életvitel, különösen a jellemzően ülőmunkával járó irodai környezet, sokunkat szembesít a napközbeni energiahiánnyal, a koncentráció...
Valaha is megfordult már a fejében, hogy miért van az, hogy egyes emberek látszólag sosem merülnek ki?...
Ismerős az érzés, amikor valami hiányzik, de nem tudod pontosan, mi az? Amikor csak ülsz, nézed a...
Képzeld el: reggel felébredsz, és nem azzal a nyomasztó érzéssel kezded a napot, hogy ma mindent tökéletesen...
Ugye ismerős a forgatókönyv? Elhatározod magad, hogy most aztán tényleg belekezdesz egy „diétába”. Koplalsz, lemondasz mindenről, amit...
Valaha érezted már azt a furcsa, megmagyarázhatatlan feszültséget? Azt a belső nyomást, ami minden ok nélkül szorítja...
Hallottad már, hogy a stressz „csak a fejedben van”? Nos, ez a mondás, bár van benne egy...
Mindannyiunkban él egy kép az „ideális” testalkatról, amit a média, a közösségi média és sokszor még a...
