A modern nő élete gyakran egy valódi maraton: munka, család, társasági élet, edzés, önfejlesztés – mindezt egyszerre,...
stresszkezelés
Nőként szinte mindannyian tapasztaltuk már a menstruációt megelőző napok kihívásait. Azt az időszakot, amikor a testünk és...
A modern élet rohanó tempója szinte elkerülhetetlenné teszi a stressz jelenlétét mindennapjainkban. Legyen szó munkahelyi nyomásról, családi...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos stressz és a táplálkozási szokások megváltozása mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy...
Ne csak túléld a napokat, éld meg őket: 35 azonnali módszer a napi szintű öngondoskodás gyakorlására
Ne csak túléld a napokat, éld meg őket: 35 azonnali módszer a napi szintű öngondoskodás gyakorlására
Érezted már úgy, hogy a napok csak elsuhannak melletted? Hogy robotpilóta üzemmódban vagy, és csak a következő...
Képzeld el, hogy ébredéskor nem egy lemerült telefonra emlékeztetsz, hanem egy teljesen feltöltött akkumulátorra, készen állva a...
Valljuk be őszintén: ki ne érezte volna már azt, hogy a nap 24 órája egyszerűen nem elég?...
Ismerős az érzés? Kora reggel már a kávé mellett a bejövő emailjeidet pörgeted, a nap végén pedig,...
Üdv a klubban! 😉 Valljuk be őszintén, mindannyian ismerjük a halogatás édes, mégis keserű ízét. Az a...
Üdvözöllek, Kedves Olvasó! 😊 Létezik olyan ember a Földön, aki még sosem érezte magát nyomás alatt, feszültnek...
