Érezted már valaha, hogy hiába a fájdalom, a kimerültség, az orvos mégis csak annyit mond: „nincs komolyabb...
stresszkezelés
A modern világban a teljesítmény és a hatékonyság szinte vallássá vált. A „hustle culture”, a non-stop pörgés,...
A digitális kor hajnalán az emberiség soha nem látott mértékben fonódott össze a technológiával. Okostelefonok, laptopok, tabletek...
A modern világban a siker fogalma gyakran összefonódik a megállás nélküli munkával, a non-stop elérhetőséggel és a...
Érezted már valaha azt a mély, mindent átható fáradtságot, azt a bizonyos „elszállt” érzést, ami napokig, sőt,...
A modern élet rohanó tempója, az állandó online jelenlét, a munkahelyi elvárások és a magánéleti kihívások mind...
** Az edzőpartnerrel való közös munka nem csupán arról szól, hogy valaki melletted álljon a konditeremben vagy...
A modern élet rohanó tempójában szinte mindannyian érezzük, hogy a nyomás egyre nő. A munkahelyi elvárások, a...
A vizsgaidőszak sok egyetemista és főiskolás életében egyet jelent a fokozott stresszel, az alváshiánnyal, a koffeintúladagolással és...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatosan növekvő elvárások a munkahelyen és a magánéletben, valamint a gyakori...
