Mindannyian ismerjük azt az érzést: felébredünk, és valami egyszerűen nem stimmel. Fáradtnak, kedvetlennek érezzük magunkat, a gondolataink...
stresszkezelés
A kreatív munka – legyen szó írásról, tervezésről, zenélésről, marketingről vagy bármilyen innovatív tevékenységről – sokak szemében...
A modern életvitel, a munkahelyi és magánéleti kihívások, valamint a sportcélok elérésére irányuló törekvések könnyen vezethetnek ahhoz,...
Ébredéskor az okostelefonhoz nyúlunk. Napközben a laptop és a tablet előtt görnyedünk. Esténként a tévé képernyője világít....
A modern élet rohanó tempója, a munkahelyi elvárások, a társadalmi nyomás és a digitális világ szüntelen ingergazdag...
A modern, felgyorsult világban egyre gyakrabban halljuk a kiégés szót. Sokan összekeverik a sima fáradtsággal, a stresszel,...
A modern életvitel, legyen szó élsportról, intenzív edzésről vagy egyszerűen csak a mindennapok stresszéről és fizikai igénybevételéről,...
A modern kor embere egyre inkább a teljesítménykényszer és az állandó elérhetőség béklyójában él. A digitális forradalom...
A modern munka világa tele van lehetőségekkel, de egyben kihívásokkal is. A felgyorsult tempó, a folyamatos kapcsolattartás...
A mai rohanó világban szinte divat lett a „hajtás”, a „grind” kultúra. A közösségi média tele van...
