Életünk során mindannyian szembesülünk nehéz időszakokkal. Legyen szó munkahelyi stresszről, családi problémákról, betegségről vagy a világban zajló...
stresszkezelés
Magyarországon élni, mint bárhol máshol a világon, kihívásokkal teli lehet. A mindennapi stressz, a gazdasági helyzet, a...
Mindannyian éltünk már át olyan pillanatokat, amikor hirtelen szomorúság, ingerlékenység vagy éppen euforikus öröm kerített hatalmába látszólag...
Sokszor halljuk a panaszt: „Ebben az országban alkohol nélkül nem lehet élni!”. Ez a mondat rávilágít egy...
Mindannyian éltünk már át szorongást és idegességet. Ezek az érzések a mindennapi élet velejárói lehetnek, de ha...
A pánikroham egy ijesztő élmény, ami hirtelen tör rád, és szinte elviselhetetlen testi és lelki tünetekkel jár....
Érzed, hogy a nap végére teljesen kimerülsz? Nehezen veszed rá magad a mozgásra, pedig tudod, hogy jót...
Az alvászavar egyre több embert érint, és komoly hatással van az életminőségünkre. A kialvatlanság fáradtsághoz, koncentrációs problémákhoz,...
Mindannyian érezzük a stresszt időnként. Legyen szó egy fontos határidőről a munkahelyen, egy családi konfliktusról vagy egy...
Mindannyian átélünk nehéz napokat. Amikor a feladatok halmozódnak, a határidők szorítanak, és úgy érezzük, mintha minden ellenünk...
