Gondoltál már bele valaha, milyen elképesztő szerv az agyunk? Ez az a parancsnoki központ, amely minden gondolatunkat,...
stresszkezelés
Ébredt már úgy, hogy a szája sarkában bizsergő érzés jelezte a kellemetlen herpesz közeledtét, vagy épp egy...
Rohanó világunkban, ahol az információk áradata, a határidők szorítása és a konstans online jelenlét állandó nyomás alatt...
Rád telepszik a téli depresszió? A szezonális affektív zavar tünetei és a leghatékonyabb ellenszerek
Rád telepszik a téli depresszió? A szezonális affektív zavar tünetei és a leghatékonyabb ellenszerek
Ahogy rövidülnek a nappalok, és a napsugarak ereje megfakul, sokan érezzük, hogy hangulatunk is borúsabbá válik. Az...
Az őszi-téli szezon beköszöntével sokan már előre rettegnek az elkerülhetetlennek tűnő influenza és a kellemetlen megfázás tüneteitől....
Valószínűleg te is ismered azt az érzést: az izmait görcsbe rándulnak, a szíved a torkodban dobog, a...
Kinek ne lenne ismerős a kellemetlen, feszítő érzés, a gyomrában lévő nehézség, vagy az a bizonyos „léggömb”...
Sokan álmodoznak arról a pillanatról, amikor végre leadják a plusz kilókat, és visszanyerik magabiztosságukat, egészségüket. A hirdetések...
Az elmúlt évek mindannyiunk figyelmét ráirányították arra, ami eddig talán sokszor magától értetődőnek tűnt: az immunrendszerünk elengedhetetlen...
Gondoltál már arra, hogy a legkeményebb edzések során nem a fizikai erőd, hanem a mentális felkészültséged az,...
