Szinte mindannyian érezzük a stressz szorítását a mindennapokban. Munkahelyi határidők, családi kötelezettségek, pénzügyi aggodalmak – a lista...
stresszkezelés
Üdv újra, kedves utazó a belső béke felé vezető úton! Kételyek nélkül reméljük, az első hét feladatai...
Valószínűleg ismerős az érzés: a naptár tele, az e-mail fiók szinte felrobban, és a határidők úgy tornyosulnak,...
Érezted már úgy, hogy a modern élet lüktetése, a folyamatos határidők és az állandó online jelenlét egyszerűen...
Szeretnél reggelente mosolyogva indulni munkába? Úgy érzed, hogy a hétfő nem a világ vége, hanem egy új...
Érezted már valaha, hogy egy nehéz nap után a csoki vagy a chips az egyetlen, ami meg...
Képzeld el, hogy egy hosszú, izgalmas utazás felénél jársz. Magad mögött hagytad a kezdeti bizonytalanságot, az első,...
Képzeld el, hogy otthonodban egy apró, láthatatlan tűz ég. Nem lobogó láng, csak parázslik, de folyamatosan. Lassan,...
Úgy érzed, kicsúszik a kezedből az irányítás? Így spórolj időt, hogy végre magadra is jusson belőle!
Úgy érzed, kicsúszik a kezedből az irányítás? Így spórolj időt, hogy végre magadra is jusson belőle!
Ismerős az az érzés, amikor reggel felébredsz, és már előre stresszelsz a teendők listájától? Amikor úgy érzed,...
A jojó-effektus, az a szívszorító körforgás, amikor leadunk pár kilót, majd villámgyorsan visszahízzuk, sokunk számára ismerős. Frusztráló,...
