Képzeld el, hogy búcsút inthetsz a koplalásnak, a bűntudatnak és a jojó-effektusnak! Sokan áhítoznak egy karcsúbb alakra,...
stresszkezelés
Kezdjük egy vallomással: senki sem születik azzal a vággyal, hogy izzadva tekerjen egy szobakerékpáron, vagy súlyokat emelgessen...
Mindannyian ismerjük azt a kellemetlen érzést, amikor egy döntés küszöbén állunk, de láthatatlan láncok bilincselnek le bennünket....
Valószínűleg ismerős az érzés: belevágsz egy új fogyókúrába, tele energiával és elszántsággal. Az első napok vagy hetek...
Mindannyian ismerjük a szigorú diéták csapdáját: a kezdeti lelkesedés, a gyors eredmények, majd a kudarc és a...
Ki ne ismerné azt a nyomasztó érzést vasárnap este, amikor már a gondolat is megfájdítja a fejünket,...
Ugye ismerős az érzés? Lefekszel este, eltöltesz 7-8 órát az ágyban, reggel mégis fáradtan ébredsz, mintha egy...
Ismerős az érzés, ugye? Már megint itt van. A szúró, égő fájdalom, a kellemetlen viszketés, a folyamatos...
Ahogy a nyár búcsút int a vibráló színeivel és a forró napsugaraival, egy új, meghitt időszak köszönt...
Szülőnek lenni a világ egyik legcsodálatosabb, egyben legfelelősségteljesebb feladata. Minden reggel azzal a vággyal ébredünk, hogy a...
