Gratulálunk! Ha eljutottál idáig, valószínűleg már sikeresen lezártál egy zsírégető programot, és büszkén tekinthetsz vissza az elért...
stresszkezelés
Ismerős az érzés? Mintha egy láthatatlan háló fonna körül, és minden egyes gondolatoddal egyre mélyebbre süllyedsz. Egy...
Ismerős az érzés? A reggeli ébredéstől kezdve máris egy feladatokból és elvárásokból álló lavina sodor magával. Az...
Minden nő ismeri azt az érzést, amikor a tükörbe nézve a szemét automatikusan a „problémás” területekre, azaz...
A mai rohanó világban egyre többen keresik a testi és lelki egyensúlyt. A külső elvárások, a stresszes...
Sokunknak ismerős a szituáció: várjuk a havi „látogatót”, de ő hol késik, hol korábban érkezik, vagy épp...
A zsírégető programokról szólva gyakran a diéta, az edzéstervek és a kalóriadeficit jut eszünkbe először. Beszélünk makrotápanyagokról,...
A pajzsmirigy alulműködés (hypothyreosis) napjaink egyik leggyakoribb hormonális zavara, amely számtalan kihívás elé állítja az érintetteket. Az...
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos teljesítménykényszer és az információs túltengés gyakran maga alá gyűr minket....
Képzeld el, ahogy reggel felkelsz, a konyhában már vár a frissen főzött kávé, a gyerekek maguktól öltöznek,...
