Képzeld el, ahogy egy napsütéses reggelen felébredsz, és az első gondolatod máris egy sötét felhőként telepszik rád:...
stresszkezelés
Mindannyian keressük azt a titkos összetevőt, azt az előnyt, ami a verseny élére repít minket. Drága edzőcipőket...
Képzeld el a következő szituációt: reggel ébredsz, és már a gondolatod is az aznapi tennivalók körül forog....
Képzelje el, hogy reggel felkel, érzi a nap melegét, a friss kávé illatát, és tudja, hogy ma...
Szerinted is ismerős a forgatókönyv? Éppen jól mennek a dolgok, energikus és motivált vagy, majd hirtelen –...
Üdvözöllek újra, kedves olvasó! Emlékszel még, amikor legutóbb együtt lepleztük le az egészséges táplálkozás legapróbb, mégis legfontosabb...
Ismerős az érzés? Vasárnap délután lassan elmúlik a hétvége varázsa, és egyre súlyosabban telepszik ránk a gondolat:...
Kezdjük egy vallomással: ki ne vágyna rá, hogy minden egyes napja hatékony, produktív és stresszmentes legyen? Ki...
Ahogy a természet is visszahúzódik, színeit pompázóan változtatja, és felkészül a téli pihenésre, úgy a mi szervezetünk...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányszor érezted már magad túlhajszoltnak, szétesettnek vagy egyszerűen csak kimerültnek a nap végén?...
