A modern élet rohanó tempója, a folyamatos teljesítménykényszer és a „mindig online” kultúra könnyen felőrölheti az ember...
stresszkezelés
Képzeld el, hogy felébredsz reggelente, energikusnak és elégedettnek érzed magad a bőrödben. Nincs többé bűntudat egy-egy elcsúszott...
A világ több mint két éve egy soha nem látott krízissel küzd. A koronavírus stressz és a...
Mindannyian keressük a kulcsot a maximális teljesítményhez, legyen szó sportról, munkáról vagy mindennapi kihívásokról. Gyakran azt gondoljuk,...
A modern világ rohanó tempójában gyakran érezzük, hogy mindig teljesítmény-kényszer alatt vagyunk. A „hustle culture” azt sulykolja...
Az alkohol hosszú évszázadok óta része a kultúránknak, a társasági életünknek, az ünnepléseknek és néha a hétköznapi...
Az élet során testünk és lelkünk folyamatosan változik, és az idő múlásával másképp reagál a terhelésre és...
Képzeljük el a pillanatot: egy nehéz beszélgetés a zárt ajtók mögött, amelynek a vége egy fájdalmas döntés,...
A modern, felgyorsult világban a „pihenés” fogalma gyakran háttérbe szorul, vagy luxusként éljük meg, pedig valójában létfontosságú...
A modern élet rohanó tempójában hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a produktivitás a legfontosabb erény. Folyton hajtunk,...
