Érezted már úgy, hogy a napok, a hetek, sőt, talán az egész év egyetlen óriási, fárasztó hegy,...
stresszkezelés
Képzeljünk el egy helyzetet, ahol a konfliktus már olyannyira elmérgesedett, hogy elkerülhetetlennek tűnik a bírósági út. Előtte...
Képzeljük el a következőt: Életünk egy nagyszabású sakkjátszma, ahol minden lépésünk megfontolt, a stratégiánk kidolgozott, és a...
Érezted már valaha úgy, hogy az életed egy automatapilóta üzemmódban fut, miközben a gondolataid vadul rohannak a...
Manapság, amikor az életünk szinte egy folyamatos sprint, könnyen elveszhetünk a teendők, határidők és elvárások tengerében. Érezzük,...
A tél beköszöntével nem csak a hőmérséklet esik, hanem sokaknál a motiváció is a rendszeres testmozgásra és...
Szia! Valljuk be, ki ne érezné néha úgy, hogy a stressz a mindennapok szerves része? A munkahelyi...
A költözés a harmadik legstresszesebb esemény az életünkben, közvetlenül a házastárs halála és a válás után. Gondolj...
Észrevetted már, hogy egyre fáradtabb vagy? Hogy nehezebben koncentrálsz, ingerlékenyebb vagy, és egyszerűen nincs energiád semmire? Lehet,...
Érzed a nyomást? A határidők szorítanak, a feladatok tornyosulnak, és a fejed tele van teendőkkel? Mindannyian jártunk...
