stresszkezelés

A láthatatlan veszély: Óránként 16-szor érünk az arcunkhoz – Ezzel a trükkel végleg leszokhatsz róla

• Hírek

A láthatatlan veszély: Óránként 16-szor érünk az arcunkhoz – Ezzel a trükkel végleg leszokhatsz róla

2025.08.29.

Szinte észrevétlen, mégis folyamatosan csináljuk: hozzáérünk az arcunkhoz. Tudtad, hogy átlagosan óránként 16-szor tesszük ezt? 🤯 Ez...

Bővebben Read more about A láthatatlan veszély: Óránként 16-szor érünk az arcunkhoz – Ezzel a trükkel végleg leszokhatsz róla

Van kiút a sötétségből: 7 azonnal bevethető tipp, hogy kilábalj a depresszióból

• Egyéb

Van kiút a sötétségből: 7 azonnal bevethető tipp, hogy kilábalj a depresszióból

2025.08.29.

A depresszió egy sötét alagút, aminek a végén sokszor nem látni a fényt. Én tudom. Én is...

Bővebben Read more about Van kiút a sötétségből: 7 azonnal bevethető tipp, hogy kilábalj a depresszióból

Villódzó fényfoltokat látsz a szemed előtt? Lehet, hogy migrénaurád van – ezt kell tenned!

• Tudomány

Villódzó fényfoltokat látsz a szemed előtt? Lehet, hogy migrénaurád van – ezt kell tenned!

2025.08.29.

Ugye ismerős az érzés? Éppen dolgoznál, olvasnál, vagy csak békésen néznéd a tévét, amikor hirtelen furcsa, villódzó...

Bővebben Read more about Villódzó fényfoltokat látsz a szemed előtt? Lehet, hogy migrénaurád van – ezt kell tenned!

Pánikroham utáni zuhanás? Ez az ötlépéses módszer percek alatt visszaránt a nyugalomba

• Egyéb

Pánikroham utáni zuhanás? Ez az ötlépéses módszer percek alatt visszaránt a nyugalomba

2025.08.29.

A pánikroham egy ijesztő élmény, amely hirtelen érkezik, és a fizikai és érzelmi tünetek kavalkádját hozza magával....

Bővebben Read more about Pánikroham utáni zuhanás? Ez az ötlépéses módszer percek alatt visszaránt a nyugalomba

Tanulj meg elutasítani! A „NEM” ereje megváltoztatja az életed, és csak a javadra válik

• Egyéb

Tanulj meg elutasítani! A „NEM” ereje megváltoztatja az életed, és csak a javadra válik

2025.08.29.

** Gondoltál már bele, hányszor mondasz „igent” akkor is, amikor legbelül sikítva ordít a „NEM”? 🤔 Ez...

Bővebben Read more about Tanulj meg elutasítani! A „NEM” ereje megváltoztatja az életed, és csak a javadra válik

Miért épp a szarkasztikus kamaszokból válnak a legokosabb felnőttek? A meglepő tudományos magyarázat

• Tudomány

Miért épp a szarkasztikus kamaszokból válnak a legokosabb felnőttek? A meglepő tudományos magyarázat

2025.08.29.

Tinédzserkor. A hormonok tombolnak, a világ igazságtalannak tűnik, és mindenki, még a legkedvesebb nagymama is, idegesítően tudálékosnak...

Bővebben Read more about Miért épp a szarkasztikus kamaszokból válnak a legokosabb felnőttek? A meglepő tudományos magyarázat

Páncél a hideg hónapokra: 6 bevált praktika, amivel felturbózhatod az immunrendszeredet

• Tudomány

Páncél a hideg hónapokra: 6 bevált praktika, amivel felturbózhatod az immunrendszeredet

2025.08.29.

A hűvösebb idő beköszöntével nem csak a ruhatárunkat kell lecserélni, hanem gondoskodnunk kell a szervezetünk megerősítéséről is....

Bővebben Read more about Páncél a hideg hónapokra: 6 bevált praktika, amivel felturbózhatod az immunrendszeredet

„Nincs egy percem sem!” – Ez az egyetlen módszer segít, ha folyton kapkodok a gyerekeim mellett

• Egyéb

„Nincs egy percem sem!” – Ez az egyetlen módszer segít, ha folyton kapkodok a gyerekeim mellett

2025.08.29.

Ismerős az érzés? Rohansz reggel, hogy időben beérjetek az óvodába, iskolába. Délután ott a különóra, a házifeladat,...

Bővebben Read more about „Nincs egy percem sem!” – Ez az egyetlen módszer segít, ha folyton kapkodok a gyerekeim mellett

Már szeptemberben eleged van mindenből? Nincs egyedül, akinek rémálom az elindult tanév

• Egyéb

Már szeptemberben eleged van mindenből? Nincs egyedül, akinek rémálom az elindult tanév

2025.08.29.

Kávéval indítja a napot, de már délben érzi, hogy valami nem stimmel? Mintha a nyár varázsa egy...

Bővebben Read more about Már szeptemberben eleged van mindenből? Nincs egyedül, akinek rémálom az elindult tanév

Forgolódsz éjszaka? Ezt csináld napközben, hogy az alvásod végre igazán pihentető legyen

• Egyéb

Forgolódsz éjszaka? Ezt csináld napközben, hogy az alvásod végre igazán pihentető legyen

2025.08.29.

Ismerős az érzés, amikor a plafont bámulod hajnali 3-kor, miközben a bárányok már rég szabadságra mentek? 🤔...

Bővebben Read more about Forgolódsz éjszaka? Ezt csináld napközben, hogy az alvásod végre igazán pihentető legyen