Az úszás. Sokaknak egy kellemes nyári időtöltés, másoknak versenysport. De valójában sokkal több ennél. Egy olyan mozgásforma,...
súlykontroll
Amikor az újév közeledik, Magyarországon sokan egy hagyományos szokásra gondolunk: a lencsefogyasztásra. Azt beszélik, szerencsét és gazdagságot...
Képzeld el ezt: reggel van, frissen ébredtél, és miközben a kávéd gőze finoman csiklandozza az orrod, előkapod...
A fogyás és az egészséges életmód elérésének egyik legnagyobb kihívása gyakran az esti étkezés körüli bizonytalanság. Sokakban...
A karcsú, tónusos test iránti vágy sokakat indít el a zsírégető programok útján. Edzünk, izzadunk, motiváltak vagyunk,...
A modern élet rohanó tempója, a feldolgozott élelmiszerek bősége és az ülő életmód gyakran vezet oda, hogy...
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor hetekig kitartóan tartjuk a diétát, gondosan figyelünk minden falatra, de...
Képzeljük el: mindössze hetek, vagy akár napok alatt megszabadulunk a makacs kilóktól, és elérjük álomalakunkat. A közösségi...
Ébredtél már úgy, hogy a kávé sem segített a reggeli bágyadtságon, és a megszokott péksütemény csak rövid...
Kezdjük egy vallomással, ami talán Önnek is ismerős: a súlygyarapodás és a fogyás örök harcában sokan érezzük...
