Az életkor csupán egy szám, különösen, ha az edzésről van szó. Ahogy belépünk az 50-es éveinkbe, sokan...
súlyzós edzés idősebb korban
Képzeld el a szituációt: belépsz az edzőterembe, körülötted fiatal, izmos srácok emelgetik a hatalmas súlyokat, és Te...