Amikor belépünk az edzőterembe, gyakran azonnal a súlyokra figyelünk. Melyik kézisúlyzót emeljük fel? Melyik tárcsát tegyük a...
súlyzós edzés
A súlyzós edzés világa tele van kérdésekkel, mítoszokkal és ellentmondásokkal. Az egyik leggyakoribb dilemma, amivel mindenki szembesül,...
Üdvözöllek a súlyzós edzés világában, ahol a folyamatos fejlődés, az erő és az izomtömeg növelése a cél!...
Szia, erőnlétrajongó! 👋 Ha valaha is érezted, hogy a lábad kicsit billegősen mozog egy súlyos guggolásnál, vagy...
Az elmúlt évtizedben a sportórák, okosórák és fitneszkövetők robbanásszerűen elterjedtek. Szinte mindannyiunk csuklóján ott figyel egy készülék,...
Gratulálunk! Ha eljutottál addig, hogy súlyzós edzésbe kezdenél, az már fél siker. Az erőnléti edzés az egyik...
Amikor először lépünk be egy edzőterembe, könnyen érezhetjük magunkat elveszve a rengeteg ismeretlen gép és eszköz között....
Gratulálunk! Elhatároztad, hogy belevágsz a fitneszbe, és rendszeres látogatója leszel az edzőteremnek. Ez egy fantasztikus lépés az...
Üdvözöllek, kedves olvasó! Ha most kezdesz ismerkedni a súlyzós edzés világával, vagy csak szeretnéd finomítani a meglévő...
Üdvözöljük a sport és az egészséges életmód világában! Ha Ön is azok közé tartozik, akik most kezdenek...
