Az elmúlt években szinte berobbant a köztudatba a szakaszos böjt, mint a fogyás és az egészséges életmód...
szakaszos böjt
Sziasztok, diétázó bajtársak és örök optimista fogyókúrázók! 👋 Gyertek közelebb, mert ma valami igazán személyesről és őszintéről...
Ugye ismerős az érzés? Mindannyian szeretnénk jól érezni magunkat a bőrünkben, legyen szó energikus testsúlyról vagy arról...
Az elmúlt években a szakaszos böjt (angolul: intermittent fasting, IF) népszerűsége robbanásszerűen megnőtt. Sokan fogyás, jobb anyagcsere...
A modern kori fogyásról szóló diskurzus folyamatosan fejlődik, és míg egykor a kalóriaszámlálás és a zsírszegény diéták...
A táplálkozás gyakorisága hosszú ideje vitatott téma a dietetikusok, orvosok és egészségtudatos emberek körében. Sokan azt mondják,...
