Képzeld el, hogy belépsz egy fitneszterembe, vagy épp otthon készülődsz a mozgásra, és hirtelen elkap az a...
személyi edzés
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányan éreztétek már úgy, hogy az edzéstervetek vagy túl sűrű, és kiégtek, vagy...
Képzeld el a helyszínt: friss, tiszta levegő, zöldellő fák, a város zajától távol. Egy takaros kis konditerem...
Sokan vágnak bele az edzésbe lelkesen, de az első pár hét vagy hónap után elvesznek a gyakorlatok,...
Sokan vágnak bele a rendszeres testmozgásba nagy lelkesedéssel, ám idővel a motiváció alábbhagy, a fejlődés megreked, és...
Kezdőként, de akár haladóként is sokan nyúlunk edzésterv mintákhoz, ha új célokat tűzünk ki magunk elé, vagy...
