Minden személyi edző karrierjében vannak olyan pillanatok, amelyek mélyen bevésődnek az emlékezetbe. Ezek közül is kiemelkedik az...
személyi edző
Sokan vágnak bele lelkesen egy új edzésprogramba, tele reményekkel és elhatározással. Megveszik a drága sportfelszerelést, befizetnek a...
Amikor az ember elhatározza, hogy változtat az életmódján, belevág az edzésbe és szeretné elérni a kitűzött fitnesz...
Az edzés világában sokan abba a hibába esnek, hogy miután az első állapotfelmérés megtörtént, és az edzésterv...
Képzelj el egy világot, ahol minden edzőteremben töltött perc számít, ahol minden izzadtságcsepp egy lépéssel közelebb visz...
Kezdjünk egy vallomással: amikor eldöntjük, hogy változtatni akarunk az életmódunkon – legyen szó fogyásról, izomépítésről, vagy egyszerűen...
Gondolkoztál már azon, hogy miért stagnál a fejlődésed, vagy miért tér vissza újra és újra egy bizonyos...
Amikor valaki elhatározza, hogy változtatni szeretne az életmódján, formába lendülne, vagy épp egy konkrét fizikai célt tűz...
Mindannyian keressük a tökéletes edzéstervet, azt a varázslatos formulát, ami garantálja a gyors és látványos eredményeket, legyen...
A súlyzós edzés az egyik leghatékonyabb módszer az erő növelésére, az izomtömeg építésére, a csontsűrűség javítására és...
