A modern sporttudomány és a fizikai teljesítmény optimalizálásának világában egyre inkább előtérbe kerül az egyénre szabott megközelítés....
személyre szabott edzés
Amikor az edzésről esik szó, a legtöbb ember a bemelegítésre és magára a fő munkára koncentrál. Pedig...
Amikor a lábnap edzéstervről beszélünk, sokakban felmerül a kérdés: vajon van-e alapvető különbség abban, ahogyan a férfiaknak...
Képzeljük csak el: reggel ébredünk, és az okosóránk nemcsak azt mondja meg, hány órát aludtunk, hanem azt...
Mindannyian ismerjük a szorgalmas edzőt, aki fáradhatatlanul dolgozik izmai fejlesztésén, mégis úgy tűnik, lassabban halad, mint egy...
