Mindannyian tudjuk, hogy az edzés fontos, de hajlamosak vagyunk megfeledkezni a mozgás egyik legkritikusabb, mégis gyakran mellőzött...
személyre szabott edzésterv
Amikor az edzőteremben a „lábnap” szó elhangzik, sokaknak azonnal a kemény munka, a fárasztó guggolások és a...
