Amikor a formába hozás, az izmok definiálása és a testzsír csökkentése a cél, a legtöbben azonnal a...
szénhidrát-ciklus
Üdvözöllek a mélyvízben, ahol a megszokott edzésrutinok már nem hozzák a várt eredményt, és a tükörbe nézve...
