Sokszor halljuk, hogy a szénhidrátok hizlalnak, és rossz hatással vannak a koleszterinszintre. De vajon ez a félelem...
szénhidrát
Az állóképességi sportok, mint a maratonfutás, a triatlon, a kerékpározás vagy a hosszútávú úszás, hatalmas fizikai igénybevételt...
Sokan tartanak a szénhidrátoktól, különösen a kenyérféléktől. Pedig a kenyér, mint alapvető élelmiszer, évszázadok óta része a...
Kőkemény edzésen vagy túl? Gratulálok! De a munka itt még nem ér véget. Ahhoz, hogy igazán profitálj...
Sokak számára a tészta egyet jelent a bűnbeeséssel, a diéta feladásával, a felesleges kilók felszedésével. Pedig ez...
Sokan küzdenek a súlyukkal és a zsírégetéssel, és gyakran a szénhidrátok kerülnek a célkeresztbe. De vajon valóban...
Manapság rengeteg diéta létezik, amelyek mind a tökéletes alak, a jobb egészség vagy éppen a kiemelkedő sportteljesítmény...
A reggeli a nap legfontosabb étkezése – ezt halljuk gyerekkorunk óta. De mi tehet egy reggelit igazán...
A szénhidrátok gyakran negatív megítélés alá esnek, különösen a fogyókúrázók körében. Pedig a valóság az, hogy nem...
Sokan hallják azt a tanácsot, hogy csökkentsék a cukorfogyasztást. Ez persze könnyebb mondani, mint megtenni, hiszen a...
