A burgonya, ez a sokoldalú és megfizethető zöldség, gyakran kap rossz sajtót, amikor a diétáról van szó....
szénhidrát
A hüvelyesek egy sokoldalú és tápláló élelmiszer csoport, amely évszázadok óta fontos szerepet játszik a különböző kultúrák...
Érezted már, hogy egy tál tészta után jobban érzed magad? Vagy éppen ellenkezőleg, egy cukros süti után...
A vegán étrend nagyszerű választás az egészség és a bolygó szempontjából, de sokan aggódnak amiatt, hogy elegendő...
Szia! Gondoltál már valaha arra, hogy mi is történik pontosan a szervezetedben, miután elfogyasztasz egy szelet kenyeret,...
A paleo diéta az utóbbi években egyre népszerűbbé vált. Alapelve, hogy az őseinkhez hasonlóan táplálkozzunk, elkerülve a...
Napjainkban egyre többet hallani a szénhidrátfüggőségről, de vajon valós problémáról van szó, vagy csak egy divatos kifejezésről?...
A gluténmentes diéta az utóbbi években egyre népszerűbbé vált, nemcsak a cöliákiában vagy gluténérzékenységben szenvedők körében, hanem...
A szénhidrát diéták népszerűek a fogyókúrázók körében, hiszen gyors súlyvesztést ígérnek. De vajon milyen hatással vannak a...
Edzeni kemény munka. És nem csak az edzés maga, hanem a regenerálódás is kulcsfontosságú a fejlődéshez. Sokszor...
