Szia! Én is ember vagyok, és valljuk be, ki ne hitt volna már el legalább egy táplálkozási...
szénhidrát
Sokan gondolják, hogy a tészta egyenes út a súlygyarapodáshoz, és ezért szigorúan tiltólistára teszik diétájuk során. Pedig...
A fitnesz céljaid elérése nem csak az edzésről szól. Valójában az, amit megeszel, legalább annyira fontos, ha...
Sokszor halljuk, hogy a szénhidrátok rosszak, kerülni kell őket. De vajon tényleg minden szénhidrát a diétánk ellensége?...
Üdvözöljük a ketogén életmód iránt érdeklődők és a különleges gyümölcsök kedvelőinek körében! Ma egy igazán izgalmas és...
A távoli Délkelet-Ázsia dzsungeleiből származó durian, amelyet jogosan neveznek a „gyümölcsök királyának”, régóta megosztja az embereket. Sokan...
A keto diéta világában minden gramm szénhidrát számít. A gyümölcsök, bár tele vannak vitaminokkal és jótékony vegyületekkel,...
A ketogén diéta, vagy röviden keto, egyre népszerűbb a fogyókúra és az egészségtudatos életmód iránt érdeklődők körében....
Amikor a testépítésről és az optimális táplálkozásról esik szó, gyakran a fehérje az elsődleges téma, melyet a...
Az esti edzés remek módja annak, hogy levezessük a napközbeni stresszt és fitten tartsuk magunkat. Azonban a...
