Az egészséges életmódra való törekvésben gyakran találkozunk a szénhidrátokkal kapcsolatos ellentmondásos információkkal. Sokan teljesen kiiktatnák, mások bőségesen...
szénhidrátbevitel
Sokan küzdünk azzal, hogy kézben tartsuk a szénhidrátbevitelt. Legyen szó fogyásról, vércukorszint-kontrollról, vagy egyszerűen csak az egészségesebb...
A szénhidrátok kulcsfontosságú makrotápanyagok, amelyek a szervezetünk fő energiaforrását jelentik. De vajon mennyi az ideális mennyiség belőlük?...
