A táplálkozás és a mentális egészség összefüggése már régóta kutatott terület, és egyre több bizonyíték támasztja alá,...
szerotonin
Képzeljünk el egy gyümölcsöt, amiről vagy azonnal elfordulsz a szaga miatt, vagy rajongva emlékszel az ízére. Ez...
Az álmatlanság, vagy inszomnia, egyre több ember életét nehezíti meg a modern világban. A stressz, a digitális...
Sok nő ismeri azt a kellemetlen érzést, amikor a menstruáció közeledtével hirtelen eluralkodik rajta az ingerlékenység, a...
Képzeljünk el egy élénksárga gyümölcsöt, amely nemcsak ízével, hanem esetleg a kedélyállapotunkra gyakorolt jótékony hatásával is mosolyt...
Tudtad, hogy amit megeszel, az nem csak a testedet táplálja, hanem a hangulatodra és a mentális állapotodra...
A depresszió egy komoly mentális egészségügyi probléma, amely világszerte emberek millióit érinti. Az antidepresszánsok gyakran a kezelés...
Az antidepresszánsok sokak számára jelentik a reményt a depresszió elleni küzdelemben. Segíthetnek stabilizálni a hangulatot, csökkenteni a...
Az antidepresszánsok szedése sokak számára jelenthet kiutat a depresszió és szorongás útvesztőjéből. Ugyanakkor a gyógyszeres kezelés lezárása,...
Sokan esküsznek rá, hogy egy banán elfogyasztása lefekvés előtt segít nekik jobban elaludni. De vajon mi az...