Az éjszakai forgolódás, az álmatlanság és a reggeli fáradtság sajnos sokunk számára ismerős probléma. Miközben az alvászavarok...
szerotonin
Képzeld el, hogy egy borús reggelen ébredsz, amikor az első gondolatod az, hogy legszívesebben visszabújnál a takaró...
Gondoltál már arra, hogy a testhőmérsékleted és a hangulatod között szorosabb kapcsolat lehet, mint gondolnád? A hőemelkedés,...
Képzeljük el, hogy egy reggel ébredünk, és lüktető fejfájás kínoz minket, vagy egy megerőltető edzés után izomláz...
Képzelje el, hogy gondolatai, érzései, sőt, akár a hangulata is, nem csak az agyában zajló kémiai folyamatok...
Érezted már úgy, hogy valami hiányzik? Hogy a jókedved nem az igazi, vagy a stressz elnyom? Lehet,...
A libidó, vagyis a nemi vágy, egy komplex jelenség, amely számos tényezőtől függ. Ezek között a hormonok...
Mindannyian hallottuk már, hogy a bélrendszer mennyire fontos az emésztés szempontjából. De vajon tudtad, hogy ez a...
Mindannyian keressük a boldogságot, a jó közérzetet és az örömöt. De vajon tudjuk-e, hogy mindezek mögött milyen...
Sokszor halljuk, hogy az étrendünk kulcsfontosságú a fizikai és mentális egészségünkhöz. De vajon tudtad, hogy az, amit...
