Valaha érezte már azt, hogy egy stresszes helyzetben vagy pánikroham előtt hirtelen megfájdul a gyomra, émelyeg, vagy...
szerotonin
A D-vitamin, amelyet gyakran „napfényvitaminként” emlegetünk, régóta ismert létfontosságú szerepéről a csontok egészségének megőrzésében és a kalcium...
A modern világunkban egyre több ember szembesül a depresszió árnyékával. Ez a komplex, sokrétű mentális betegség nem...
A depresszió korunk egyik legelterjedtebb és legpusztítóbb mentális betegsége, amely emberek millióinak életét keseríti meg világszerte. A...
Az emberi elme és test működése rendkívül komplex, és ezen komplexitás egyik leginkább rejtélyes területe az alvás...
Az éjszakai forgolódás, az elalvási nehézségek, a felszínes, megszakított alvás – ezek az alvászavarok olyan népbetegségnek számítanak,...
A modern élet rohanó tempója, a digitális eszközök térnyerése és az egyre inkább zárt terekben zajló mindennapok...
Az álmatlanság, vagy inszomnia, egyre több ember életét keseríti meg. Ez a probléma nem csupán fáradtságot okoz,...
Az éjszakai forgolódás, a nyugtalan alvás és a reggeli fáradtság – ismerős érzések sokak számára. Az álmatlanság...
Ahogy rövidülnek a nappalok és hosszabbodnak az éjszakák, sokunk számára a téli hónapok nem csupán a karácsonyi...
