Beszéljünk a téli fáradtság jelenségéről. A rövidülő nappalok, a hideg, a borús idő mind hozzájárulhat ahhoz, hogy...
szerotonin
A szerotonin egy kulcsfontosságú neurotranszmitter, ami az agyban és a testben számos fontos funkciót lát el. Leggyakrabban...
Ahogy a napok rövidülnek és a hőmérséklet csökken, sokan tapasztalnak átmeneti rosszkedvet, fáradtságot. Ez azonban nem mindig...
A szerotonin, gyakran emlegetett „boldogsághormon,” kétségtelenül fontos szerepet játszik a hangulatunk, alvásunk, étvágyunk és számos más testi...
Érezted már úgy, hogy egyszerűen nincs energiád semmire? Hogy az ágyból való kikelés is egy hatalmas erőfeszítés?...
Érezted már úgy, hogy egy finom falat után jobb kedved lesz? Nem véletlen! A táplálkozás és a...
Mindannyian tudjuk, hogy az étel energiát ad a testünknek. De vajon tisztában vagyunk azzal is, hogy a...
A táplálkozás és a mentális egészség összefüggése már régóta kutatott terület, és egyre több bizonyíték támasztja alá,...
Képzeljünk el egy gyümölcsöt, amiről vagy azonnal elfordulsz a szaga miatt, vagy rajongva emlékszel az ízére. Ez...
Az álmatlanság, vagy inszomnia, egyre több ember életét nehezíti meg a modern világban. A stressz, a digitális...
