A rohanó hétköznapokban hajlamosak vagyunk elfeledkezni a helyes táplálkozásról, pedig a szív egészsége nagymértékben függ attól, mit...
szív egészsége
Sokszor halljuk, hogy a kalcium elengedhetetlen a csontjaink egészségéhez, de kevesebb szó esik arról, hogy milyen fontos...
A nyár egyik legkedveltebb gyümölcse, a lédús és édes nektarin, nem csupán ízletes csemege, hanem valóságos tápanyagbomba...
„Egy alma naponta, az orvost távol tartja” – tartja a régi mondás. Bár ez a közhely talán...
Kezdjük egy klasszikus képpel: egy piacon sétálva, vagy épp a szupermarket zöldség-gyümölcs pultja előtt állva, gyakran merül...
A modern táplálkozástudomány egyre nagyobb hangsúlyt fektet a tápanyagokban gazdag, természetes élelmiszerekre. A szuperélelmiszerek fogalma egyre népszerűbb,...
A cékla, ez a gyönyörű bordó színű gyökérzöldség, nem csupán a konyhában sokoldalú alapanyag, de a szervezetünk,...
A petrezselyem, ez a sokoldalú és gyakran alábecsült fűszernövény, nem csupán egy egyszerű díszítőelem a tányéron. Valójában...
Szeretnéd megőrizni a szíved egészségét? Akkor érdemes odafigyelned arra, mit teszel a tányérodra! A megfelelő táplálkozás ugyanis...
A dinnye, a nyári időszak egyik legkedveltebb gyümölcse, nem csupán finom és frissítő, hanem számos egészségügyi előnnyel...
