Az életed tele van feladatokkal, elvárásokkal, határidőkkel. A hírekből áramló információk, a mindennapi nehézségek, a jövő bizonytalansága...
szorongás kezelése
Képzeld el, hogy életed legfontosabb börtönében raboskodsz. Nincs rács, nincs őr, mégis mozdulatlanná tesz, korlátozza a levegővételt,...
Képzeld el, hogy az életed nem korlátozza a belső bizonytalanság, a bénító félelem vagy a rettegés a...
Kezdjük egy őszinte vallomással: sokan vagyunk úgy, hogy a vakáció, az üzleti út vagy a régóta várt...
Az év végi időszak sokak számára a fény, a szeretet és az összetartozás szinonimája. A karácsonyi díszek,...
Érezted már valaha, hogy egy láthatatlan teher nyomja a lelkedet, ami nehézzé teszi a mindennapokat? Mintha egy...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Van úgy, hogy belépsz egy szobába, vagy sétálsz az utcán, és hirtelen az...
Kezdjük egy őszinte gondolattal: az elmúlt időszak mindannyiunk számára rendkívül megterhelő volt. A világjárvány nem csupán a...
Emlékszel még arra a furcsa, bizsergető érzésre, ami elöntött, amikor a karantén idején végre eljutottál egy boltba,...
Hé, ismerős az érzés? Az a fojtogató szorítás a mellkasban, a gondolatok örvénylése, amik nem hagynak aludni,...
