Az éjszakai pihenés alapvető emberi szükséglet, ám a modern, rohanó világban egyre többen küzdenek valamilyen formájú alvászavarral....
szorongás
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos nyomás és a bizonytalanság mindannyiunk életében otthagyja a nyomát. Sokan...
Az éjszaka csendje sokak számára megnyugvást hoz, de milliók számára ez az időszak inkább belső csatamezővé válik,...
Az éjszakai forgolódás, a nyugtalan gondolatok, a hajnali ébredések – mindannyian ismerjük az álmatlanság szívszorító valóságát. Ez...
Az éjszakai forgolódás, a nyugtalan alvás és a reggeli fáradtság – ismerős érzések sokak számára. Az álmatlanság...
Az éjszaka csendje sokak számára a pihenés és a feltöltődés időszaka, ám milliók számára ez az órákig...
A hétvége utolsó pillanatai, a vasárnap este sokak számára a pihenés és a feltöltődés helyett egyfajta szorongó...
Éjszakáról éjszakára forgolódik az ágyban, képtelen elaludni? Vagy felriad éjjelente, és többé nem jön álom a szemére?...
Az emberi szervezet számára az alvás létfontosságú, éppúgy, mint a táplálkozás és a légzés. Nem csupán passzív...
Kezdjük egy elismeréssel: az álmatlanság több, mint egyszerűen az, hogy nem alszol. Sokkal inkább egy bonyolult mentális...
