A pánikroham egy ijesztő élmény, amely hirtelen érkezik, és a fizikai és érzelmi tünetek kavalkádját hozza magával....
szorongás
A koronavírus-járvány mindannyiunk életét felforgatta, de talán senkit sem érintett annyira mélyen és sokrétűen, mint a időseket....
Érezted már úgy, hogy a tested valami olyasmit próbál üzenni, amit szavakkal nem tudsz kifejezni? 🤔 Néha...
Szorongó gyermek? Esetleg ismerős a téma? Tudjuk, milyen nehéz lehet látni, ahogy a csemeténk aggódik, fél, vagy...
Sziasztok, álmatlanok! 👋 Érezted már úgy, hogy az éjszaka a nappalod? Forgolódsz, számolgatod a bárányokat (akik már...
Képzeljük el: harmincas éveinkben járunk, sikeresek vagyunk a munkánkban, van egy stabil párkapcsolatunk, és a baráti körünkben...
Kezdjük egy vallomással: én is mondtam már, sőt, éreztem is. „Elegem van, nem bírom tovább!” Ugye ismerős?...
Emlékszel még? 2020 tavaszán a világ hirtelen leállt. A korábban elképzelhetetlen valósággá vált: otthon maradtunk, bezárkóztunk, és...
Emlékszel még arra a napra, amikor először hallottad a „Covid-19” szót? Valószínűleg kevesen gondoltuk volna, hogy ez...
A modern élet gyakran egy véget nem érő hullámvasútra hasonlít, ahol a stressz és a kimerültség váltakozva...
