A modern fitneszvilágban a csoportos edzések egyre népszerűbbek. Legyen szó egy pörgős HIIT óráról, egy energikus spinningről,...
táplálkozás edzés előtt
Képzeld el, hogy a konditeremben vagy, vagy a futópályán. Tele vagy energiával, koncentrált vagy, és minden ismétlés,...
