Emlékszel még, amikor a nagyi mindenre az almaecetet ajánlotta? Legyen szó torokfájásról, emésztési problémákról, vagy éppen valami...
táplálkozás
Sokunkkal előfordult már, hogy elhatároztuk magunkat: „Holnaptól egészségesebben étkezem!” Elképzeljük, ahogy friss zöldségeket majszolunk, lemondunk a cukros...
Szeretnél egészségesebben élni? Kevesebb feldolgozott élelmiszert fogyasztani? Akkor a transzzsírsavak a te ellenségeid. Ezek a rejtett, ám...
Évtizedek óta halljuk, hogy a transzzsírsavak mennyire károsak az egészségre. Most végre úgy tűnik, hogy tényleges lépéseket...
A só, azaz a nátrium-klorid, évezredek óta az emberi táplálkozás alapvető eleme. Nem csupán ízletesebbé teszi ételeinket,...
Sokszor halljuk, hogy ez vagy az a dolog „tiltólistás”, „egészségtelen” vagy éppen „szuperélelmiszer”. A valóság azonban ennél...
A réz, ez a vöröses színű fém, melyet villamos vezetékekben, érmékben és dísztárgyakban látunk, sokkal több annál,...
A vitaminok világa lenyűgöző és összetett. Sokféle létezik belőlük, és mindegyik kritikus fontosságú szerepet játszik a szervezetünk...
A fitnesz céljaid elérése nem csak az edzésről szól. Valójában az, amit megeszel, legalább annyira fontos, ha...
A reggeli asztalon, az uzsonnás dobozban, vagy éppen a sportolás utáni frissítőként gyakran találkozunk vele: a dobozos...