Manapság rengeteg szó esik a vitaminokról, ásványi anyagokról és a különböző táplálékkiegészítőkről, de gyakran elfelejtjük a táplálkozás...
táplálkozás
A reflux, azaz a gyomortartalom visszafolyása a nyelőcsőbe, sokak életét keseríti meg. A leggyakoribb tünete a gyomorégés,...
Gondoltál már valaha arra, hogy az ételek, amiket nap mint nap elfogyasztasz, mennyire „élők”? Nem, nem arról...
A diabétesz, vagy cukorbetegség, egyre több embert érint világszerte. Nemcsak az idősebb korosztályt, hanem a fiatalabbakat is...
A lenmag az utóbbi időben egyre nagyobb népszerűségnek örvend, és nem véletlenül. Apró mérete ellenére tele van...
A gluténmentes termékek polcai szinte berobbantak az utóbbi években, tele ígéretes csomagolásokkal, amelyek a karcsúságot és a...
A só, vagyis a nátrium-klorid, az ételek ízesítésének egyik legfontosabb eleme. Nélküle sok étel íztelen lenne, és...
A fehérje az egyik legfontosabb makrotápanyag, amely elengedhetetlen a szervezetünk számára. Szükség van rá az izmok építéséhez...
Évtizedekig tartottuk a zsírt a közellenségnek. A szívbetegségek, az elhízás és a magas koleszterinszint rémével riogattak bennünket,...
Érezted már valaha, hogy a gondolataid ködösek, nehezen tudsz koncentrálni, és az egyszerű feladatok is küzdelmet jelentenek?...
