Hízás egészségesen: Hogyan érhetjük el a kívánt testsúlyt a megfelelő táplálkozással és életmóddal?
Ha valaki hízni szeretne, gyakran hallhatjuk, hogy ezt nem is olyan könnyű elérni, mint amilyennek tűnik. Az emberek többsége inkább…
Címke: táplálkozás
Szalámi, parizer, sonka vagy kolbász? Melyik felvágott a legjobb választás számodra?
Ha a reggeli szendvicsekről, hidegtálakról vagy egy gyors vacsoráról van szó, az egyik első kérdés, amit felteszünk magunknak, hogy melyik…
Miért károsak az ízfokozók? – Az egészségi kockázatok, amiket sokan figyelmen kívül hagynak
Az ízfokozók az élelmiszeripar egyik legelterjedtebb és legvitatottabb összetevői. Bár az ízfokozók használata az étkezési élmény fokozásának céljából kezdődött, ma…
Miért fontos a fenil-alanin a szervezet számára? Jó, rossz vagy semleges? Meglepő válaszok!
A fenil-alanin, mint esszenciális aminosav, kulcsfontosságú szerepet játszik a testünk működésében. Azonban sokan nem tudják, hogy a fenil-alanin jótékony hatásai…
Valóban tartalmaz kalciumot a növényi tej? Mit érdemes tudni a növényi tejek tápanyagtartalmáról
A növényi alapú étrendek egyre népszerűbbek világszerte, és ezzel párhuzamosan a növényi tejfajták is egyre nagyobb figyelmet kapnak. A hagyományos…
Mi a helyes étkezési sorrend? Húst előbb vagy köretet? A tudományos háttér és a gasztronómiai szokások
Az étkezési szokások és étkezési sorrendek gyakran egyéni preferenciák és kulturális hagyományok függvényei, de vajon létezik-e tudományos alapja annak, hogy…
Miért normális, ha egész nap nem eszem semmit? – Az éhség és táplálkozás pszichológiája
Az étkezési szokások és a táplálkozás sokféle formát ölthetnek, de mi van akkor, ha valaki egész nap nem eszik semmit,…
Miért érzem magam állandóan éhesnek? – A szűnni nem akaró éhség és mi áll a hátterében
Sokan tapasztalják, hogy nap mint nap folyamatosan éhesek, még akkor is, amikor úgy tűnik, hogy elegendő ételt fogyasztottak. Az állandó…
Miért nevezik a fehérjét proteinnek? A fehérje elnevezésének tudományos magyarázata és szerepe az emberi szervezetben
A fehérje a testünk alapvető építőeleme, amely számos fontos szerepet játszik az életfolyamatokban. A fehérjékkel kapcsolatos tudományos kutatások és azok…
Melyik állati zsír a legegészségesebb az emberi fogyasztásra? A legjobb választások és előnyök
Az állati zsírok évszázadokon keresztül alapvető részét képezték az emberi táplálkozásnak. Azonban az elmúlt évtizedekben a zsírok fogyasztása körüli viták…