Néhány éve még szinte senki sem hallott róluk, ma pedig a legtöbb egészségtudatos háztartás kamrájában ott lapulnak:...
táplálkozás
Kezdő és haladó edzők körében egyaránt gyakran felmerülő kérdés, sőt, afféle szentenciaként emlegetett mondás: „az izom a...
Üdv a vasak világában, ahol minden izomrostért küzdünk, minden ismétlés számít, és minden edzés után érezzük, hogy...
Képzeld el, hogy a legmélyebb, legsötétebb gödörben vagy. Az ágyból kikelni maga a heroikus küzdelem, a zuhanyzás...
Érezted már valaha, hogy reggeli után hirtelen lemerülsz, vagy délutáni nassolás után szédülsz a fáradtságtól? Nem vagy...
Mindenki, aki komolyan veszi az edzését és az egészségét, tudja, hogy a kemény munka nem ér véget...
Képzeljük el, hogy minden reggel úgy ébred a család, mint egy csapat szuperhős, készen arra, hogy szembenézzen...
Kezdjük egy vallomással: gyerekkorunk óta belénk rögzült, hogy a cukor a fogaink legfőbb veszedelme. A szülők szigorú...
Amikor belevágunk a rendszeres testmozgásba, legyen szó konditeremről, futásról, jógáról vagy bármilyen más sportról, hajlamosak vagyunk azt...
Képzeld el, ahogy egy lédús, mézédes, mégis frissítő falat elolvad a szádban, miközben minden egyes harapásod jót...
