Ülő életmód, irodai munka, okostelefon-használat – napjainkban szinte elkerülhetetlen, hogy testtartásunk romlásnak induljon, és hátfájással küzdjünk. Azonban...
tartásjavítás
Képzeld el, hogy minden reggel fejfájással ébredsz, vagy a délutáni munkaórák során tompa, nyomó érzés keríti hatalmába...
Egyre több ember keres olyan mozgásformát, ami nem csupán a testet formálja, hanem a szellemre is jótékonyan...
Valószínűleg te is láttál már fitneszlabdát edzőteremben, irodában vagy akár otthon egy sarokban pihenni. Sokan használják nyújtásra,...
Modern életmódunk, amely gyakran jár hosszú órákon át tartó ülőmunkával, egyre nagyobb terhelést ró a gerincünkre. A...
Ki ne ismerné azt a felemelő érzést, amikor egy hosszú munkanap után feláll az irodai székből, és...
Képzeljünk el egy gyermeket. Futkározik, nevet, felfedezi a világot. Aztán hirtelen – egy rutin vizsgálat, egy orvosi...
Üdvözöllek! 👋 Gondoltál már valaha arra, hogy a dekoltázsod nem csupán a genetikád vagy a ruhatárad függvénye?...
Ülsz egész nap? 🧑💻 Akkor valószínűleg ismerős az érzés: a nap végére a hátad úgy fáj, mintha...
Ülsz? Állsz? Sétálsz? Akármit is csinálsz éppen, tedd fel magadnak a kérdést: milyen a testtartásod? 🤔 Valószínűleg...
