Valaha is elgondolkodtál már azon, miért tűnik úgy, hogy egyesek bármit ehetnek hízás nélkül, míg másoknak minden...
TDEE
Kezdjük egy őszinte vallomással: ki ne tette volna fel már magának ezt a kérdést? „Vajon a barátom,...
Szeretnéd jobban megérteni a tested működését? Tudni szeretnéd, mennyi kalóriára van szükséged naponta a céljaid eléréséhez? Akkor...
Képzeljük el, hogy egy utazásra indulunk. De nem akármilyen utazásra, hanem egy olyanra, amelynek célja a jobb...
Amikor a fogyásról beszélünk, azonnal a „kevesebb kalória be, több kalória ki” mantrája jut eszünkbe. Ez az...
Sokan kérdezik, hogy hány kalóriára van szükségük a mindennapokban, különösen, ha szeretnének fogyni, tartani a súlyukat, vagy...
