Képzeljünk el egy olyan edzést, amelyhez szinte alig kell felszerelés, bárhol végezhető, rendkívül hatékony a kalóriaégetés szempontjából,...
Technika
A harcművészetek világa lenyűgöző és sokszínű, tele ősi hagyományokkal, filozófiával és persze számtalan technikával. Az edzések során...
Amikor először találkozunk a harcművészetek világával, sokan lenyűgözve figyeljük a látványos rúgásokat és ütések sorozatát, melyeket a...
A harcművészetek világában sokan felteszik a kérdést: miért gyakorlunk látszólag elvont, előre meghatározott mozdulatsorokat, azaz formagyakorlatokat (katákat),...
Üdvözöllek, harcművész társam! Akár kezdő vagy, aki az első formájával küzd, akár tapasztalt gyakorló, aki a következő...
A harcművészetek világában a formagyakorlatok, vagy japán nevükön katák, nem csupán előre meghatározott mozdulatsorok. Sokkal inkább a...
A harcművészetek világában a formagyakorlatok, vagy japán nevükön kata, sokkal többet jelentenek puszta mozdulatsoroknál. Ezek a koreográfiák...
A harcművészetekben a formagyakorlatok, vagy ahogy Japánban nevezik, a kata, sokkal többek, mint egyszerű mozdulatsorok. Ezek a...
Üdvözöllek a harcművészetek lenyűgöző világában! Ha most vágsz bele egy küzdősportba, legyen az karate, taekwondo, judo vagy...
A vasak világában, legyen szó súlyemelésről, erőemelésről, crossfitről vagy testépítésről, a maxolás, vagyis a személyes súlyrekord (personal...
