A harcművészetek világában a Kata, vagy más néven formagyakorlat, sokkal több, mint csupán mozdulatok előre meghatározott sorozata....
technikafejlesztés
Az erőedzés világa tele van izgalommal, kihívásokkal és a személyes rekordok (PR) megdöntésének édes ígéretével. Mindenki vágyik...
Amikor az emberek az „edzés” szóra gondolnak, gyakran az edzőtermi súlyok, futópadok vagy csoportos órák képe villan...
