A nyári esték idilli hangulatát sokszor beárnyékolja egy apró, zümmögő kellemetlenség: a szúnyog. Ismerős az érzés, amikor...
Tejsav
Az edzés befejezésekor gyakran érezzük azt a felszabadító érzést, hogy „kész vagyunk”. A pulzusszámunk az egekben, az...
Mindenki hallott már róla, és sokan gyakorolják is: az edzés befejeztével elengedhetetlen a levezető mozgás, mert segít...
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányszor fordult már elő Önnel, hogy egy intenzív edzés után, mikor a szíve...
Az intenzív edzés utáni izgalom, az adrenalin és az endorfinok hullámzása felemelő érzés. Teljesítményed határát súroltad, esetleg...
A HIIT edzés (High-Intensity Interval Training) robbanásszerű népszerűségnek örvend a fitnesz világában, és nem véletlenül. Rövid, intenzív...
Valószínűleg ismerős a helyzet: végeztél egy intenzív edzéssel, a szíved a torkodban dobog, az izmaid égnek, és...
Ismerős az az érzés, amikor mindenki körülötted békésen szürcsölgeti a koktélját a nyári estén, te pedig úgy...
Képzelje el, hogy bőrét egy finom, természetes, mégis rendkívül hatékony ápolással kényezteti, amely ragyogóvá, simává és üdévé...
A szemkörnyék bőre rendkívül vékony és érzékeny, ezért az öregedés jelei, mint például a szemráncok, itt jelentkeznek...
