A mozgástartomány (ROM) növelése a progresszív túlterhelés részeként Tudomány A mozgástartomány (ROM) növelése a progresszív túlterhelés részeként 2025.09.02. Az erőedzés világában gyakran a súlyok, az ismétlésszámok és a sorozatok növelésén van a hangsúly. Ez mind... Bővebben Read more about A mozgástartomány (ROM) növelése a progresszív túlterhelés részeként
