A tenisz egy csodálatos sport, mely ötvözi az atlétikát, a stratégiát és az eleganciát. Milliók élvezik világszerte,...
teniszkönyök
A teniszkönyök, orvosi nevén lateralis epicondylitis, az egyik leggyakoribb felkarfájdalmat okozó állapot, amely nemcsak a teniszezőket, hanem...
Képzeld el, hogy a pályára lépve – legyen szó egy izgalmas teniszmeccsről vagy egy nyugodt golfpartiról –...
A karunk – és azon belül is a könyökízület – az egyik leggyakrabban használt testrészünk, ami nélkülözhetetlen...
A súlyemelés, az erőnléti edzés egyik legrégebbi és legelismertebb formája, számtalan fizikai és mentális előnnyel jár. Erősíti...
Képzeljük el, hogy minden reggel fájdalomra ébredünk, amikor megfogjuk a kávésbögrét, vagy éles szúrást érzünk a könyökünkben,...
