A modern, rohanó életünkben az egyik legnagyobb kincs, amit elveszíteni látszunk, a pihentető alvás. A stressz, a...
természetes alvássegítő
A modern élet rohanó tempója, a folyamatos stimuláció és a stressz sokunk számára megnehezíti az éjszakai pihenést....
Kezdjük egy őszinte kérdéssel: Hányan ébredtünk már úgy, hogy fáradtabbnak éreztük magunkat, mint lefekvés előtt? Hányan forgolódtunk...
Mindenki ismeri azt az érzést, amikor éjjelente forgolódik, hiába áhítja az édes álmot. Az álmatlanság és a...
Ki ne ismerné azt a frusztráló érzést, amikor az éjszaka közepén, vagy már lefekvés előtt azon kapjuk...
Az éjszakai forgolódás, az órákig tartó elalvási nehézség vagy a gyakori ébredés – az álmatlanság sajnos népbetegség....
Az álmatlanság, vagy inszomnia, egyre több ember életét nehezíti meg a modern világban. A stressz, a digitális...
Alvászavarok. Szinte mindenki találkozik velük élete során. A rohanó életmód, a stressz, a képernyők kék fénye mind-mind...
Képzelje el, hogy minden reggel frissen, energikusan ébred, kipihenten és készen arra, hogy belevessen magát a nap...
Ki gondolná, hogy az a friss, élénkzöld fűszer, amely oly gyakran bukkan fel az indiai, mexikói vagy...