Üdv a vasak világában, ahol a súlyzók és a célok ütköznek, és ahol az egyik leggyakrabban feltett...
testépítés
A konditermek világa tele van mítoszokkal, gyors megoldásokat ígérő trendekkel és az „egyedülálló” edzésmódszerekkel, melyek azt ígérik,...
Szia kedves Olvasó! Ma egy olyan témát boncolgatunk, ami generációk óta megosztja a súlyzós edzés szerelmeseit, és...
Képzeld el a tökéletes testépítő alkatot! Mi jut először eszedbe? Valószínűleg a széles hát, a robusztus mellkas,...
Képzeld el… belépsz egy terembe, vagy sétálsz az utcán, és látod azt a srácot, akinek a nyaka...
Képzelj el egy edzés eszközt, ami befér a zsebedbe, fillérekbe kerül, mégis képes teljes értékű edzést biztosítani,...
Kezdő vagy, de már egy ideje gyúrsz? Esetleg tapasztaltabbnak számítasz, de mégsem látod a várva várt izomnövekedést,...
Üdv újra, erőgyűjtők és vasbarátok! Ahogy itt ülök, és kortyolgatom a reggeli kávémat, elgondolkodom azon az örök...
Képzeld el, hogy a lábedzés napja nem rémálom, hanem az egyik kedvenc részed a heti rutinban. Ahol...
Hát és bicepsz után jöhet a mell, váll, tricepsz? Az edzésterv, ami működik, vagy túledzéshez vezet!
Hát és bicepsz után jöhet a mell, váll, tricepsz? Az edzésterv, ami működik, vagy túledzéshez vezet!
Üdvözöllek, sporttárs! 💪 Gondoltál már azon, hogy a megszokott edzésterveden változtatnál? Talán új ingerekre vágysz, vagy úgy...
