Üdvözlünk mindenkit az izomépítés nehéz, de annál kifizetődőbb útján! Ha valaha is belefogtál egy tömegnövelő fázisba, akkor...
testépítés
A testépítés és a fitnesz világában a tömegnövelés az egyik legizgalmasabb és leginkább várt fázis. Az elképzelés,...
A testépítés és a sportolás világában rengeteg szó esik az edzés intenzitásáról, a súlyok emeléséről, a kalóriabevitelről...
Üdvözöllek, izomépítő bajtárs! Ha rátaláltál erre a cikkre, valószínűleg nem elégszel meg az átlagos eredménnyel. Te brutális...
A fitnesz és testépítés világában két fogalom emelkedik ki, melyek alapjaiban határozzák meg az egyén fejlődését és...
A konditermekben és online fórumokon gyakran hallani a „piszkos tömegnövelés” (dirty bulk) kifejezést. Ez a stratégia sokak...
Képzeld el, hogy elkezdesz edzeni, tele motivációval és energiával. Az első hetekben látványos eredményeket érsz el: az...
Üdvözöllek, izomépítésre és erőnövelésre vágyó sporttárs! Valószínűleg már te is tapasztaltad, hogy az interneten böngészve számtalan edzéstervvel...
Mindenki ismeri azt az érzést. A kezdeti fejlődés szárnyalása után – amikor még hetente nőtt a súly...
A testépítés és a fitnesz világában gyakran a fizikai aspektusokra koncentrálunk: a súlyok emelésére, a kalóriák számolására,...
