Sokan vágynak arra, hogy megszabaduljanak a felesleges kilóktól, de a legtöbb diéta csak rövid távú megoldást kínál....
testmozgás
Szia! Gondoltál már valaha arra, hogy a fenékformád többet elárulhat rólad, mint gondolnád? Nem csak az aktuális...
Sokan küzdünk a felesleges zsírpárnákkal, és vágyunk egy fittebb, egészségesebb külsőre. De vajon tudjuk-e pontosan, hogyan is...
Gratulálok! Sikeresen lefogytál! Ez egy hatalmas eredmény, ami rengeteg erőfeszítést és kitartást igényelt. De a munka itt...
A hasi zsír nem csupán esztétikai kérdés. Bár sokan a tükörben látottakra koncentrálnak, a hasi tájékon lerakódó...
Az edzés abbahagyásának döbbenetes következményei: Erre számíthatsz, ha szögre akasztod a sportcipőt
Az edzés abbahagyásának döbbenetes következményei: Erre számíthatsz, ha szögre akasztod a sportcipőt
Mindannyian tudjuk, milyen jótékony hatásai vannak a rendszeres edzésnek. Energikusabbak leszünk, jobban alszunk, javul a hangulatunk, és...
A mérleg egy számot mutat. Ez tény. De vajon ez a szám valóban tükrözi a valós egészségi...
Sokan tapasztalják, hogy egy kiadós edzés után kevésbé kívánják az ételt. Vajon ez csak egy érzés, vagy...
Magyarország az elhízás tekintetében sajnos az élmezőnyben van Európában. Ez a helyzet nemcsak statisztikai adat, hanem komoly...
Érezted már valaha úgy, hogy órákig gyötröd magad az edzőteremben, mégsem látod a kívánt eredményt a mérlegen?...
